Sesja mentalna
300,00 zł
Trening mentalny to trening umysłu.
Biorąc udział w sesji treningu mentalnego podejmujesz się zmiany, nie czekasz aż samo się naprawi, bo masz świadomość, że samo nic się nie zadzieje w życiu.
Bierzesz sprawy w swoje ręce i szukać rozwiązania problemów.
Jesteś w dobrym miejscu. Gratuluję
Na stanie
Opis
Trening mentalny wyróżnia się wysoką skutecznością i efektami widocznymi szybko, dlatego tak ważne jest skupienie i skrupulatność w trakcie procesu.
Tematy poruszane na sesjach najczęściej to:
- komunikacja (z dziećmi, rodzicami, osobami z otoczenia)
- umiejętność słuchania
- toksyczne relacje
- doświadczenie przemocy
- rozstanie, strata
- rynek pracy, problemy w pracy
- zmiana ścieżki zawodowej
- pewność siebie
- określenie życiowego celu, jego osiąganie
- sytuacje stresowe, lęków i niepokój
- radzenie sobie z emocjami
- panowanie nad emocjami
- zaburzenia snu
- wewnętrzny krytyk
- asertywność
- wyrzuty sumienia, „czarno widztwo”
- samotność, samodzielność
- work-life balance
- radzenie sobie z wyzwaniami
- akceptacja
- sytuacje kryzysowe – radzenie sobie z diagnozami, schorzeniami, wyzwaniami zdrowotnymi
- organizacja
Wstępem do sesji mentalnej jest sesja wstępna, na której ustalimy nad czym będziemy pracować, jaki stan rzeczywistości na dzień dzisiejszy i jakich efektów możemy się spodziewać.
Wybierzemy również priorytet a na tej sesji, którą wykupujesz tutaj zaczniemy pracę.
Przedstawię Ci narzędzie za pomocą, którego będziemy pracować nad określonym celem.
Jeśli chcesz wykupić pakiet sesji dodaj do koszyka tyle sesji z ilu chcesz skorzystać.
Sesje odbywają się online.
